Seniorin in Sportkleidung wird im Fitnessstudio von der Trainerin beraten

Gut beraten
– besser trainieren

Foto: die Aktiv-Fitness-Trainerin zeigt Übungen und Teilnehmer von allen Altersklassen machen nach.

Gemeinsam für die Gesundheit

Eine Gruppe von Männer und Frauen aus unterschiedlichen Altersgruppen macht Sportübung

Beweglich bleiben

Wir sind AKTIV

Fitness, Prävention und Gesundheitstraining maßgeschneidert!

Aus langjähriger Erfahrung wissen wir: Für viele Menschen kommt ein klassisches Fitness-Studio als Trainingspartner nicht in Frage. Oft sind es (teilweise berechtigte) Vorbehalte gegenüber Qualität, Qualifikation und Ambiente, die den Weg zu einem bewegten Alltag versperren. Das möchten wir ändern! Denn wir sind anders. Das AKTIV bietet dir eine einzigartige Trainingsatmosphäre bei gleichzeitig hoher fachlicher Kompetenz. Unser Team besteht aus Diplomsportlehrer*innen und Sporttherapeut*innen.

Wir sind AKTIV

Foto: Zwei Damen trainieren auf einem Cross-Trainer im Aktiv-Fitnessstudio, im Hintergrund befinden sich weitere Fitnerss-Geräte

Trainingsangebote

Unser Credo: Kompetenz und Qualität

Das Aktiv begrüßt dich zu gesundheits­orientiertem Training und medizinischer Fitness im Medical Center am Christlichen Klinikum hoch über den Dächern von Unna. Unser Ziel ist es, deine Gesundheit mit einem vielseitigen und qualitäts­bewussten Programm zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Oder einfacher: Wir möchten, dass es dir durch gezielte Bewegung einfach besser geht!
Jenseits von Körperkult und "Gewichte­stemmerei" ermöglichen wir jedem Gast sein individuelles Fitness- und Wohlfühl­programm - egal ob du dich mehr für das individuelle Training an Geräten oder für das umfangreiche Kursprogramm entscheidest.
Gesundheit, Fitness und Wohl­befinden bedeuten für dich ein Plus an Lebensqualität. Den Weg dahin zeigen wir dir gerne!

Trainingsangebote

Das Team von Hospitalverbund Aktiv fährt Cycling-Fahrräder

Kurse

Im Aktiv kommen Kursliebhaber voll auf ihre Kosten.

Du bewegst dich auf gelenkschonendem Schwing-Parkett in zwei großen lichtdurchfluteten Kursräumen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - unsere Kurse richten sich nach deinem Fitness-Status. Wähle dabei aus 20 Step-, Aerobic- oder BOP- Kursen, die wir Woche für Woche für dich bereithalten. Erlebe außerdem unser gruppendynamisches Training auf dem Indoor-Cycle-Bike, das neue Emotionen entfacht. Für alle Leistungs- und Altersstufen. Höchster individueller Trainingserfolg bei maximalem Spaß und größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung.

Kurse

Rehasport auf höchstem Niveau

Rehasport auf höchstem Niveau!

Du hast von deinem Arzt eine Verordnung über Rehabilitationssport erhalten? Dir ist Ambiente und Qualität wichtig? Du legst Wert auf individuelle Beratung? Dann passt du perfekt zu uns. Mit unseren drei Rehasport-Tarifen MINI, MED und PREMIUM halten wir verschiedene Ausgestaltungsmöglichkeiten für dich bereit.

Deine Verordnung läuft je nach Indikation über insgesamt 50, 90 oder 120 Trainingseinheiten. Die Basisleistung aus 45-minütiger Reha-Gymnastik in festen Gruppen von 15 Teilnehmern wird von der Krankenkasse bezahlt und kann von dir ohne Zuzahlung in Anspruch genommen werden. Um die Nachhaltigkeit des Rehasports zu unterstützen, begrüßen die Krankenkassen es zwar, wenn Patienten eine freiwillige Mitgliedschaft beim Rehasport-Anbieter eingehen. Eine Verpflichtung dazu darf es aber nicht geben und bei uns im AKTIV gibt es sie auch nicht. Wir beraten - du entscheidest!

Rehakurse

Öffnungszeiten

Montag 9- 22 Uhr
Dienstag 8 - 22 Uhr
Mittwoch 9 - 22 Uhr
Donnerstag 8.30 - 22 Uhr
Freitag 9 - 21 Uhr
Samstag 9 - 16 Uhr
Sonntag 9 - 16 Uhr
Feiertag 9 - 16 Uhr

Der Kursplan als PDF Datei

Kurs-Anmeldung

Wellness- und Entspannungsmassagen

Eine Massage löst Muskelverspannungen- und -verhärtungen. Sie ist eine Wohltat für Körper und Seele. Andrea Romahn ist Fachpraktikerin für Massage, Wellness und Prävention und bietet verschiedene Massagen an:

• Schulter-Nacken-Massage 20 Min. / 24 Euro
• Rückenmassage 30 Min. / 32 Euro
• Teilkörpermassage (z. B. Rücken) 40 Min. / 39 Euro
• Wellness-Ganzkörper-Massage 45 Min. / 57 Euro
• Hot-Stone-Massage-Rücken 30 Min. / 39 Euro
• Hot-Stone-Massage-Ganzkörper 70 Min. / 79 Euro
• Fußreflexzonenmassage 30 Min. / 37 Euro
• Kombi Rücken- und Fußmassage 35 Min. / 36 Euro
• Neu! Lomi-Lomi Massage 60 Min. / 79 Euro

mehr Informationen

Aktuelles

Kurz, aber oho! Das ist unser "knackiges" 30-Minuten-Training für Bauch und Rücken. Als Mitglied kannst du dir hier deinen Platz im Kurs über die Online-Anmeldung sichern. Du bist noch kein Mitglied? Dann kannst du es jetzt werden - mit unserem aktuellen Angebot für Einsteiger!  

Spinning macht Spaß. Deshalb: Macht mit bei unserem Indoor-Cycling-Marathon! Seid dabei am 29. Januar um 10.30 Uhr bis 13.30 Uhr.

Unsere aktuelle Aktion für Neueinsteiger: Trainiere die ersten 8 Wochen gratis - und danach weiter mit Mitgliedschaft mit  monatlicher Kündigungsmöglichkeit oder mit einer attraktiven Jahresmitgliedschaft.

Ob nach dem Sport oder einfach zwischendurch zur Entspannung: Massagen sind eine Wohltat. Andrea Romahn ist Fachpraktikerin für Massage, Wellness und
Prävention. Sie bietet unterschiedliche Massagen an - von Kopf bis Fuß.